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Ne Talons améliorer la posture?

 
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Heathermil
kelner


Dołączył: 06 Kwi 2016
Posty: 25

PostWysłany: Sro Kwi 20, 2016 08:38    Temat postu: Ne Talons améliorer la posture? Odpowiedz z cytatem

Vos pieds sont à la base pour le reste de votre corps. Ils influent sur les chevilles, les genoux, les hanches et la colonne vertébrale, à partir de la base du coccyx tout le chemin jusqu'au cou. nike free 5.0 homme pas cher En outre, la colonne vertébrale est spécifiquement conçu avec certaines courbes en S pour répartir votre poids et vous transporter en position verticale. La plus petite modification du impacts du pied alignement correct de tout le reste.

Qu'est-ce que Heels

Lorsque vous portez des talons hauts, les pieds sont placés dans une position anormale, avec vos talons au-dessus de vos orteils. Comme vos chevilles vacillent et les pieds glissent autour, la colonne vertébrale doit mettre en avant plus d'efforts pour simplement maintenir l'équilibre et rester debout. Heels tournent également le bassin, en mettant l'accent sur le bas du dos. nike air max pas cher Au fil du temps, les épaules rondes, vous donnant une apparence voûtée, et vos mains se reposer devant vos cuisses plutôt que sur vos côtés. Cela n'améliore certainement pas la posture.

Conséquences de talons d'usure

Constamment porter des talons hauts, non seulement met en danger votre posture, mais il peut causer des dommages à long terme aussi bien. Au fil du temps, une mauvaise posture peut conduire à des blessures au dos. En portant des talons hauts souvent, vous pouvez blesser vos articulations, les muscles et les ligaments. L'usure inégale sur les disques de la colonne vertébrale est très douloureux, pour ne pas mentionner que les traitements et la chirurgie back-douleur coûteuses peuvent également être douloureux sur le portefeuille.

Améliorer Posture

Bien qu'il soit parfaitement acceptable de porter des talons de temps en temps, vous devriez sinon portez une chaussure stable pour soutenir la voûte plantaire et promouvoir la santé vertébrale. Évitez de porter des tongs et des ballerines à long terme, car ceux-ci ne fournissent pas le soutien nécessaire. nike free 5.0 femme pas cher En plus d'être conscient de votre posture en tout temps, vous pouvez intégrer l'exercice et l'activité, comme le yoga, le Tai chi ou le Pilates pour maintenir une plus droite en arrière. emplois de bureau ont été crédités à la création d'une mauvaise posture. Si vous travaillez dans un bureau, gardez vos pieds à plat sur le sol, le dos droit, les genoux en ligne avec les hanches et la tête droite, et prendre des pauses fréquentes pour se déplacer.
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Wysłany: Sro Kwi 20, 2016 08:38    Temat postu:

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