Forum Hotel Gołębiewski - Mikołajki,Wisła,Karpacz, Białystok-TAGO. Strona Główna Hotel Gołębiewski - Mikołajki,Wisła,Karpacz, Białystok-TAGO.
opinie
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Bowflex Treadmill Maintenance

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Hotel Gołębiewski - Mikołajki,Wisła,Karpacz, Białystok-TAGO. Strona Główna -> Opinie Gości i pracowników na temat Dyrekcji Hotelu Gołębiewski w Wiśle
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Heathermil
kelner


Dołączył: 06 Kwi 2016
Posty: 25

PostWysłany: Sob Maj 14, 2016 08:51    Temat postu: Bowflex Treadmill Maintenance Odpowiedz z cytatem

It is important to keep your Bowflex treadmill free of dust and debris. The mat will likely collect the most dirt and should be cleaned at least once a week. Scrub the mat with a mixture of a mild cleaning solution and moistened cloth. new balance bbhen Follow the track lines of the belt to get rid of the most buildup. Rotate the belt by spinning underneath of the Bowflex treadmill to expose the different areas of the mat. Once you have cleaned the entire surface area, allow to air dry. All other surface areas of the Bowflex treadmill can be dusted with a clean and dry cloth.



Every month, you should perform a deeper cleaning of your Bowflex treadmill. Unplug the unit prior to cleaning. Unscrew the cover to the motor and vacuum out the inside areas of the compartment with a handheld attachment. Replace the cover and then repeat a cleaning of the mat, display and handrails.

Adjust the Belt of the Bowflex Treadmill

Over the course of use, you may need to adjust the belt to keep the tension tight. A loose belt can lead to injury and adversely affect your stride. Check the belt tension every couple of weeks to make sure it remains tight. Find the belt adjustment at the base of the unit. Use an Allen wrench to pull the screws of the belt adjustment tighter. Only turn the belt adjustment a ¼ to ½ inch tighter. new balance 1500 outlet This should be sufficient enough to keep enough tension while running. Test the belt at a low speed when finished to make sure the adjustment worked.

Lubrication

Every 250 miles or so, you will see a message appear on the electronic screen that tells you the Bowflex treadmill requires lubrication. First, purchase a silicone spray from any hardware store. Then, lift each side of the machine's belt and apply a moderate amount of silicone spray directly onto the belt while the treadmill is unplugged from the wall. Plug the treadmill back in and allow it to run for 15 to 30 seconds on the lowest speed level. new balance sale Turn it off and unplug it once again to repeat the process. After two to three applications, the Bowflex treadmill will be well lubricated.
_________________
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Sob Maj 14, 2016 08:51    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Hotel Gołębiewski - Mikołajki,Wisła,Karpacz, Białystok-TAGO. Strona Główna -> Opinie Gości i pracowników na temat Dyrekcji Hotelu Gołębiewski w Wiśle Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Hotel Gołębiewski - Mikołajki,Wisła,Karpacz, Białystok-TAGO.  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group