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How to Life Fitness Laufbänder verwenden

 
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Autor Wiadomość
Heathermil
kelner


Dołączył: 06 Kwi 2016
Posty: 25

PostWysłany: Wto Maj 31, 2016 08:33    Temat postu: How to Life Fitness Laufbänder verwenden Odpowiedz z cytatem

Stehen auf dem Laufband, wenn das Förderband sich nicht bewegt. Stellen Sie sicher, new balance laufschuhe dass Ihre Kleidung (wie Ihre Hosenbeine) ist kurz genug, dass es nicht in dem Band hängen bleiben wird und dass alle Handtücher, die Sie verwenden, werden nicht auf das Band fallen.

Haken Sie die auf den Not-Aus-Magneten Ihrem Hemd befestigt Clip. Wenn Sie fallen, wird der Magnet aus der Tretmühle gezogen und wird es sofort ausschalten Sie zu verhindern, dass vor weiteren Verletzungen leiden. Wenn Ihr Laufband ein Herz-Monitor hat, legen Sie es auf Ihren Körper. schuhe new balance 670 Wählen Sie Ihr Training. Sie können entweder blättern Sie durch die vorprogrammierten Training auf dem Laufband und wählen Sie die gewünschte aus, oder drücken Sie einfach die Start-Taste (das "Start" oder "Schnellstart" bezeichnet werden kann) eine manuelle Training zu beginnen.



Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm, um die Zeit und Laufbandgeschwindigkeit einzustellen. Für eine manuelle Training können Sie auch die Neigung des Gerätes ändern Sie Ihr Training leichter oder schwerer (die Neigung ändert sich automatisch in die vorprogrammierten Trainingseinheiten) zu machen. Geben Sie Ihr Gewicht, wenn Sie dazu aufgefordert, indem er in die Tastatur Stanzen. In Kombination mit der Geschwindigkeit des Laufbandes, die Neigung und die Länge der Zeit, die Sie trainieren, wird dies eine grobe Schätzung berechnen, wie viele Kalorien Sie während des Trainings zu verbrennen. Füllen Sie Ihr Training. schuhe new balance 515 Wenn Sie eine vorprogrammierte Training verwenden, wird das Laufband automatisch eine Abklingzeit Phase eintreten, nachdem das Training vorbei ist.
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Wysłany: Wto Maj 31, 2016 08:33    Temat postu:

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