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melting
kelner


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PostWysłany: Sro Maj 24, 2017 08:39    Temat postu: surpronateur ou Odpowiedz z cytatem

Que vous fonctionniez à l'extérieur ou à l'intérieur, vous devez porter le bon équipement. Tout comme vous vous habillez pour la météo si vous frappez le sentier ou le trottoir, vous devez également habiller la pièce si vous avez une date avec le tapis roulant.

Courir sur un tapis roulant met de la pression sur votre corps, en particulier vos articulations, muscles et os, et il porte plus lourdement sur les talons de vos chaussures, les Nike Air Max Thea Damen billes de vos pieds absorbant un impact beaucoup plus important que vos orteils.

Dans cet esprit, il est extrêmement important de choisir les bonnes chaussures afin d'éviter non seulement l'inconfort, mais aussi les blessures. Examinons les principaux aspects à considérer lors de l'achat des meilleures chaussures pour courir sur un tapis roulant.

Il faut plusieurs facteurs à prendre en compte lors de la sélection de vos baskets. Cela comprend les éléments suivants:

D'abord et avant tout, les chaussures doivent être confortables. Cela signifie qu'aucun pincement, aucun glissement et aucun glissement. Peu importe si elles remplissent toutes vos autres exigences; Vous ne pouvez tout simplement pas vous entra?ner dans des chaussures qui sont mal à l'aise.

Pour évaluer le confort, vous allez vouloir essayer les deux chaussures, les liser et marcher un peu (ou même faire du jogging) pour décider s'ils sont vraiment à l'aise.

Vous voulez absolument trouver une chaussure souple, car cela est important pour éviter les attelles de tibia. Les aspects les plus importants en termes de Nike Air Max Zero Mujer flexibilité sont que la chaussure peut se tordre et qu'elle se penche à la balle du pied, par opposition à l'arc, selon les Revues de tapis roulant.

Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, lorsque vous courez sur un tapis roulant, les boules de vos pieds obtiennent le poids du mouvement, absorbant plus d'impact que vos orteils. En conséquence, vous avez besoin d'une chaussure avec un meilleur amorti dans le talon pour adoucir efficacement cet impact.

Essayez de trouver une chaussure légère. Cela peut représenter un défi, car une chaussure très légère peut manquer d'un amortissement suffisant, alors que trop de coussin va peser la chaussure. Essayez de trouver un moyen heureux.

Avez-vous des pieds larges ou étroits? êtes-vous un pronateur neutre, un surpronateur ou un sous-preneur? Avez-vous des arcs plats, bas, moyens ou hauts? Nike Air Zoom Pegasus 32 Damen Toutes ces caractéristiques devraient être prises en considération lorsque vous choisissez des chaussures pour courir sur un tapis roulant (ou toute autre activité pour cette question).

Une excellente fa?on de savoir quel genre de pieds vous avez est de visiter un magasin de chaussures, où le personnel devrait être en mesure de vous donner une évaluation et de vous recommander d'excellentes options.
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Wysłany: Sro Maj 24, 2017 08:39    Temat postu:

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