Hotel Gołębiewski - Mikołajki,Wisła,Karpacz, Białystok-TAGO.

[yaya2017]

Los zapatos de correr no le hacen correr más rápido o más. No te harán un calificador olímpico, no harán lo imposible www.andypanko.es posible y seguro que la mierda no pondrá las millas hacia abajo para usted. Pero eso no es lo que se comercializan como. Se nos venden como herramientas, científicamente dise?adas para ayudarnos a correr durante el tiempo que nos sea posible sin que nos lastimemos y tengamos que dejar de fumar. La causa principal de lesiones relacionadas con el funcionamiento es las fuerzas de impacto, es decir, el trauma experimentado por los pies y las piernas como resultado directo de golpear los pies contra el pavimento una y otra vez. Por lo tanto, es de sentido común que las empresas de calzado figura que mediante la adición de amortiguación suave a las suelas de sus zapatos, que ayudaría a reducir ese trauma y por lo tanto, resultan en menos lesiones. Pero estudio tras estudio parece demostrar exactamente lo contrario. La investigació n publicada en la revista Medicine & Science in Sports & Exercise, compilada por la Dra. Hannah Rice de la Universidad de Exeter, concluyó que las personas que llevaban "entrenadores mínimos" y zapatos de running menos amortiguados notaron una tasa de carga significativamente menor al impacto, están caminando más ligera y segura. Otro estudio realizado por el Adidas NMD Homme Laboratorio de Investigación de la Medicina Deportiva en Luxemburgo puso a prueba a 215 corredores durante el lapso de cinco meses y notó que no había diferencias en las tasas de lesiones entre los corredores que llevaban zapatos y corredores super blandos acolchados en dura , menos amortiguado shoes.Research definitivamente apoya la idea de una cierta cantidad de amortiguador que es necesario para prevenir lesiones significativas, pero parece que demasiado amortiguador Nike Air Max 90 Mujer Azul podría ser una excelente manera de conseguir hurt.I'm va a proceder con precaución aquí porque yo no quieren que los corredores de hardcore a distancia que leer esto y comprar en la raqueta de zapatos de correr para vomitar y entrar en un ajuste sobre ella.

Durante a?os, las grandes compa?ías de zapatos han invertido una tonelada de dinero en investigación (y publicidad) para demostrar a la gente que la segunda Nike Air Max 90 Dámské černé causa principal de lesiones relacionadas con el funcionamiento es la sobrepronación. En pocas palabras, overpronation es la idea de que alguien con un pie más plano o menos arco se ejecuta de una manera que las tensiones de sus articulaciones y crea lesiones porque sus pies "roll" en la bola de una manera antinatural. zapatos de corrección de forma a los apoyos de tobillo especializados y programas de terapia física Adidas Superstar Femme Bleu completa para "corregir" el problema, pero parece que para cada persona que compra en el bombo, encontrará 10 que no pueden arreglar "solucionar" su problema. Sin embargo, la ciencia detrás de la sobrepronación es oscura. Un estudio realizado en 2009 por un equipo de investigación de la Universidad de Newcastle concluyó que la extendida y popular práctica de prescribir zapatos controlados por movimiento a corredores de larga distancia para ayudar a corregir sus problemas Nike Air Max 90 Womens de sobrepronación no estaba basada en evidencia. un equipo de investigadores de la Universidad de Aarhus en Dinamarca encontró pruebas aún más condenatorias de que las zapatillas de lujo realmente lesionan a los corredores, concluyendo: "Los recién llegados sanos a correr que overpronate / underpronate no sufren más lesiones de carrera que otros corredores si su Nike Air Max Command Femme primer par de zapatos de running no tienen ningún apoyo especial ". Otro punto crítico que ayudó a impulsar una gran parte de la revolución de descalzo que vimos pop-up en los últimos a?os en realidad se derivó de la idea de que los zapatos corrientes hacer más da?o a la marcha adecuada, zancada y la postura que ayudar - y hay un montón de datos para respaldar eso up.When un equipo de investigadores de la Universidad de Colorado, Boulder y la Universidad de Virginia, C harlottesville se reunieron para determinar los efectos de los modernos zapatos de correr en las piernas de los corredores, las articulaciones y las caderas mediante el seguimiento de una muestra de 68 corredores de otra manera saludable, encontraron mayor torque conjunta en la cadera, rodillas y tobillos cuando se ejecuta con zapatos modernos en lugar de correr Asics Gel Lyte v Damen Schwarz descalzo . Y no por peque?os cacahuetes, tampoco. Los investigadores encontraron un aumento del 54 por ciento en el par de torsión de la cadera, el 36 por ciento de aumento en el par de flexión de la rodilla, y el 38 por ciento de aumento en el par de varo de la rodilla.

También hay un montón de gente en la comunidad de podología que creen que las zapatillas estándar son terribles para el uso a largo plazo porque en realidad promueven la mala forma y algo llamado "trastorno de la propiocepción". Proprioceptors son básicamente una red de "sensores" en nuestros músculos que nos permiten medir el equilibrio. Esos sensores se ensucian cuando están cubiertos por grandes zapatillas de running acolchadas, y hacen que sea difícil para nuestro cuerpo para interpretar la relación de nuestro cuerpo con las superficies en las que estamos Nike Air Max TN Damen viajando. Es importante estar informado sobre las cosas que podrían afectar nuestra salud, y eso es realmente lo que este artículo es todo - ser consumidores inteligentes. Cuando se trata de que, las empresas de zapatos son empresas, también. Tienen sus trucos y tácticas para que sus cosas parezcan mejores que las de los demás. Todo es parte del bullicio.

[Reklama]